ladnie ladnie

Glut duża masa. Silnie... Levrone, estetycznie. Ładnie. Macie po sogu na koniec dnia. Zdr.

pila b.ladnie Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2008-05-15 23:56:09

Levrone jaki staż?? ładnie to wygląda Zmieniony przez - idzkos w dniu 2008-06-15 00:01:25

ejay2 ladnie kult / kruszyn / b-50 wiadomka jak

hehe no wkoncu cos.. dzieki:D do 50 nie dotyram bo nie chce. mam zamiar wygladac ladnie i nie mam zamiaru stracic dziewczyny ktora dopiero co sie przyzwyczaila ze nie zamierzam nie cwiczyc:D<--pieknie ująłem a mysle ze 45 cm to jest optymalne rozwiazanie:D

rozmiaru ci brakuje dla mnie to ty tam masz z 45 co;>jak dla mnie wiecej ci nie trzeba ladnie wyglada:)

Tomekfit-bardzo ladnie estetyczna sylwetka kruszyna - pieknie

ładnie,zacznij NUKI cwiczyc to bedzie jeszcze lepiej.

ladnie, nawet bardzo, rob wszystkie partie, za 2-3lata pewnie kozacko bedzie

Ładnie Szkoda, że nie ma dla Koleżanek Galerii typu "Pokaż Tyły", "Moje Balony"

ładnie spensus ile w łapie?

Boguś - Bardzo ładnie się podciągasz siłowo . Szacunek z bardzo dobry wynik. http://www.youtube.com/watch?v=vXBp-dC4vso&feature=g-all-u

mihau987 - Jak na naukę do BARDZO ładnie. Teraz znajdź w okolicy Drążek i spróbuj .

chociaż fachowcem w tej dziedzinie nie jestem to myślę, że punktowanie siłowych muscle up tak samo jak gimnastycznych to jest spore nieporozumienie :) byłbym za tym, by ktoś robiący wyraźnie ładnie siłowo (np. Tatar), po wykonaniu określonej liczby powtórzeń przemnażać ten wynik przez współczynnik 1,2. Przykład ktoś zrobił 20 siłowych muscli to [...]

Nie zauważyłam błędu !! B/T/W powinno być: 60% białka, 15% tłuszczy i oczywiście 25% węglowodanów :) przepraszam. Bardzo Wam dziękuję, że w końcu dostałam jakieś sensowne i miłe odpowiedzi ;) też się zastanawiam czy to nie wina hormonów. Biorę tabletki już parę lat. Jutro idę na badanie krwi (tarczyca), aby ją wykluczyć. Mój trener ma 20-letnie [...]

Wydaję mi się, że ugotowanym i utłoczonym ziemniakiem też ładnie zagęści.

Serwatkę z mlekiem można blendować? Nie ma prawie piany i wszystko ładnie się miesza. W żaden sposób negatywnie to nie wpływa? Pozdrawiam

Masa czy redukcja? Od jakiegoś czasu mam dopiętą dietę i plan treningowy na masę (profil uzupełniony). Trochę poszedłem do przodu, z 37cm biceps poszedł do 40. Niestety zauważyłem, że ładnie się też przy tym zalewam, zacząłem w tym tyg cardio - obecnie robię split 4 dniowy i 3 razy w tygodniu truchtam przez 30 minut. Powinienem nadal robić masę i [...]

Trenuje boks.Są kategorie wagowe więc musze trzymać wage.Mam ułożona diete itp.Czy jeżeli mam diete na utrzymanie wagi to mogę przy takiej diecie ćwiczyć na siłowni chodzi mi o poprawe takich partii jak klatka piersiowa i biceps.Nogi sa całkiem ok brzuch też ładnie wyrzeźbiony.Klate poprawiłem ale to nie jest jeszcze to co chciałym widziec.Zadałem [...]

No ładnie, 100km na rowerze a później szybka piątka, niezłe tempo :-)